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作家 | 南风窗记者 张羽

剪辑 | 张来

放工去健身，闲静泡温泉，旅行住高奢，吃饭品五星。这也许并不是什么精深的中产生活，而是一个闲居打工东说念主的日常。

健身房的平替是病院康复科，温泉不错选拔更便宜的工东说念主休养院。吃住圭臬高的五星旅店在一线城市望尘莫及，但在小县城就是手拿把掐。

比起月薪五千还没概念得回的暖锅开脱，年青东说念主早已不再热衷于超前消耗、过度消耗，而是愈加追求高性价比，花更少的钱，薅到更多的"羊毛"。

看似碎屑化的消耗选拔背后，其实是消耗有策动剥离虚荣滤镜，转头实用本色，用介意的计较构建起新式生活好意思学。既要谨防品性，又要根除价钱泡沫。

好的消耗，其实不错不必那么贵。

平价的浪掷体验

两三百块钱能买到什么？在一次偶而的县城行程之前，大卫莫得想过，一件穿着可能都买不到的价钱，能领有豪华五星旅店的住宿体验。

旅店在云南文山的一个小县城，260 元一晚，包含早餐。客房里的空间很大，采光极佳，浴室是全大理石假想。旅店的餐厅也让大卫很自在，有许多当地脾气菜式，极富风范，还有水疗中心、健身房、室内和露天游池塘，配套应有尽有。

大卫入住的客房和健身中心 / 受访者供图 @大卫

在常驻港深的大卫看来，这么的豪装，皆备不输一线大城市圭臬。

旅店大堂 / 受访者供图 @大卫

晚上走出旅店，在静谧的小城街说念闲荡，呼吸着崭新的空气，大卫倍感舒心，左近阛阓、超市、走路街俱全，不乏便利和安全感。大卫以为，我方今后很有可能会为了住旅店，而安排一场县城旅行，以致不错住上十天半个月，远离大城市的喧嚣，来一场逃遁县城狡计。

事实上，近几年，的确是越来越多东说念主加入了县城游的行列。他们避让东说念主群密集的大量市与热点景点，来到物价便宜、节律自如的小县城，紧绷内讧的精神得以实在裁汰和坦然。

《中国魔力小城旅游商量讲演》涌现，2024 年一季度中小城市客群占旅游预约总客群的 27.7%，90 后在小城旅行客群中占比达到 48.1%。

阿渄就深谙县城旅游的奥秘。她在山东潍坊县城的一家豪华型旅店已屡次入住，对县城旅店的印象是"很卷"。

一间 50 平摆布，配备智能马桶、恒温淋浴，提供下昼茶、夜宵，有大落地窗的豪华标间，一晚惟有 300 来块。在这里，阿渄第一次感受了什么是"会呼吸的屋子"。据旅店责任主说念主员先容，这座旅店是一个被迫式超愚顽耗建筑，不错凭证室表里环境变化，智能调理温度、湿度。

阿渄入住的旅店 / 受访者供图 @阿渄

阿渄发现，通盘空间莫得空调，但比空调房舒心得多，房辩别音恶果很好，红木居品和高档的木质味香薰提高了质感，用心的职业也让阿渄印象长远。

一次晚宴，旅店假想了非遗道贺抽签举止，阿渄抽中了一张印着"发"字的签，在高品性餐食称心了胃的同期，也被职业愉悦了情绪。

旅店非遗道贺抽签举止，阿渄抽到的"发"字签 / 受访者供图 @阿渄

但旅行毕竟需要时候，无法开脱主宰假期是广博打工东说念主的痛。在县城旅游热之外，五星级旅店还被成就出了新的体验——"剩菜盲盒"。

与字面真义清爽的"剩菜"不同，旅店剩菜盲盒是将今日未售完的餐食外销，一般而言，品性并未与镇定餐品有太大区别。此外，消耗者以致不错径直在旅店餐厅用餐。

深圳某五星级旅店就通过一个 APP 售卖"剩菜盲盒"，仅需要 79 元，就能在晚间 20:30-21:30 享用单东说念主自助餐。除了几款相当菜式，自助餐厅内的大部分菜品均可供挑选。海鲜、牛排、意粉、寿司、炖菜、甜品、饮料、果切 …… 琳琅满策动自助餐台让东说念主挑花了眼，"太过称心，一个小时根柢不够吃"是不少尝鲜者幸福的烦懑。

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劳累了一天的打工东说念主，在这顿只是 79 元的大餐中，得回了从味蕾到精神的本真欣喜，齐全处置"今天吃什么"的浩劫题，也灵验匡助旅店幸免了食品滥用。

@Arise

现在仍是有多个城市的星级旅店作念起了这门生意，性价比为王的消耗趋势之下，高端管职业也在逐步探寻与闲居消耗者双向奔赴的新念念路。

健康消耗新选拔

这种新式消耗步地的流行，是年青一代在消耗目的波浪中试图掌执主控权的清晰。通过紧密的性价比计较，他们既阴事了过度交易化陷坑，又竣事了物资成本与精神称心的玄机均衡。‌

除了平价的浪掷体验除外，年青东说念主还谨防省钱的实用目的，比如，把病院"爆改"成能刷医保的健身房。

因颈椎痛苦和腰肌劳损去病院康复科治疗的安安，就掀开了新寰宇的大门。"比健身房值多了！"作念完一次治疗，安安向周围东说念主致力于推选，"康复科的好，但愿扫数脆皮打工东说念主都知说念"。

像健身房一样器械皆全的康复科 / 图源：@跨过天边的海

在好多治疗材干中，安安以为我方的主治医师，就像 1V1 的健身私教，但又远胜于私教。

每次治疗前，她会和医师提前预约时候，医师有益留出空档，到位后无需恭候就不错径直驱动。针对她的问题，医师制定了康复历练狡计，一周去三次，一次两小时。

松解肌肉是治疗的第一步。医师用手、肘部和筋膜刀匡助松解。余下的时候，安安会在医师的疏通下作念畅通。

医师告诉安安，大部分劳损问题都是肌肉问题，作念畅通不需要太强烈，以自爱为基础，作念臀桥、侧抬腿等行为来历练平时不常用到的肌肉，辅以弹力带、哑铃、增重沙袋，就足以叮嘱问题。"这些行为看起来没什么幅度，其实很累，每次练完都累瘫。"安安嗅觉，如果严格按照医师的提出，回家后也对峙锻练，治好痛苦之余，细则还能瘦。

带着安安锤真金不怕火时，医师也会不雅察她的行为是否圭臬，感受她的发力景色。"这跟健身解释有什么区别？区别是，医师不会卖课，何况更专科，还更便宜。"

这少许，李小栗有不异的感受。在三甲病院康复科，一个小时的扣问加行为课程，走医保报销后缴费仅需 200 多。除了经济实惠，康复科室辉煌的空间里多样万般丰富的器械也让她买妻耻樵，李小栗形容：就像健身房和普拉提馆。

李小栗的治疗相貌清单和康复科给的居家畅通疏通 / 受访者供图 @李小栗爱生活

健康消耗上涨之下，年青东说念主越来越谨防"养生"。因此，除了健身房除外，还有一个"矿藏地点"被挖掘出来了——"工疗温泉"。这个看起来属于 70 后、80 后的局面，如今也迎来了一群新的宾客。

在昆明出差的周末，小丸想就近找个地点泡温泉裁汰，避让搭客扎堆的局面，她找到了一家干部休养院改动的康复中心。

小丸描写，参加休养院的大门，闻到空气中的药材味就知说念，这里来对了。走进院内，朴素的建筑格调让东说念主仿佛踏进千禧岁首，南来北往的责任主说念主员顺序井然，一群爷爷奶奶正舒心地晒着太阳。"提前体验了一把养须生活，这里的一切都让东说念主很裁汰。"

从颈肩腰腿痛苦、痛风性重要炎、到皮肤问题、妇科病症，以致降脂减肥，休养院有诸多功能各别的"水疗药浴"可供挑选。此外还有蒸汽浴、药物熏洗治疗，时候由 25 分钟到 60 分钟不等，价钱最高为 78 元，最低 30 元，要是在白昼营业时候内，还不错划扣医保。

多种水疗药浴治疗处方 / 受访者供图 @壳芋丸在海底

毕竟是曲交易性质，弗成期待与交易温泉中心一样的环境和职业水平，但在小丸看来，休养院的职业少许也不支吾。小丸选拔了一小时的药浴，责任主说念主员为她准备了一壶热茶，给浴缸套上一次性泡澡袋，每隔 20 分钟来叩门一次，证据泡澡安全。临走还能带上几副配方我方回家接着泡，两次的份量也不卓绝 50 元钱。

小丸体验的工疗温泉房间 / 受访者供图 @壳芋丸在海底

工疗温泉的类型一般分为两种，一是小丸体验的这类，将温泉引进室内，需在浴缸中浸泡。另一种则是更多东说念主老练的露天汤池温泉。

工东说念主休养院露天汤泉 / 受访者供图 @衣明月

泡完温泉，有的休养院还有针灸、推拿、推拿等理疗职业，也有医师进行专科养生疏通。"一回休养繁殖经过下来，真实很难不爱上，通盘东说念主舒畅得就像从未打过工一样，伶仃的工伤都得到了颐养。"

朴素的实用目的

这届年青东说念主，好像终于有点清爽打折超市门口排长队的大爷大妈了。外卖要囤券，网购凑满减，逛街看上的先全网搜廉价同款，二手市场常客，不包邮的不买。

但和"没苦硬吃"比拟，年青东说念主的"抠抠搜搜"其实不啻是省钱长途。

鲍德里亚的《消耗社会》指出了消耗目的的陷坑。物资丰盈与真义真义匮乏同期存在，让消耗者看似领有了开脱选拔权，实则却被一对无形的大手隐形限制。

但如今，消耗者粗略迎来了醒悟本事。"秀丽价值"和"使用价值"在发愤达成均衡，揣时度力不再是生涯心焦的投射，而是成为咱们重构消耗语言权的器具。

《2024 年青东说念主生活相貌及营销趋势洞悉讲演》展示，年青消耗者有着对价钱合感性和产品性量的双重诉求：不错少花，但品性弗成下落，不错买贵的，但弗成买贵了。

开端：2024 年青东说念主生活相貌及营销趋势洞悉讲演

不论是反向消耗照旧找平价替代品，无非是在价与质之间寻求最大化的均衡。年青东说念主的揣时度力，其实要的更多。

"既要、又要、还要"的消操情绪，注定放手了一部分一味谋求利润，把消耗者当冤大头的商家。这对成本市场无疑是个请示，想要不竭地获客，必须研讨到新的消耗趋势。

低性价比的商品最终必定会被市场淘汰。县城"卷"起来的豪华旅店，五星级"剩菜盲盒"的推出，不停竣事品性提高和辞别性获客的旅店餐饮业，都是在刻下新消耗局势下作念出的积极应变。

在此之上，关怀自己健康，温暖为体验买单的年青东说念主，也在不停寻找愈加符合我方钱包的相貌。

《健康产业消耗趋势发展讲演》涌现，2024 年中国大健康产业总收入限制将达到 9 万亿元，相较于 2021 年 8 万亿元的总数竣事了显赫跃升。健康消耗成为荣达活相貌，年青东说念主驱动热衷"团健康"。

而市面上关于廉价高质的健康消耗产业还未成就完善，发掘工疗温泉，涌入康复科，等于年青消耗者自愿设备新兴消耗边界的尝试。

关于市场来说，这无疑亦然一派广泛的新寰宇，更懂得站在消耗者角度念念考的产品与职业免费午夜电影，必定会占最先机。